АУДИТ ЖИТТЯ ЖІНКИ 5.0
Проклади власний маршрут
від реальності - до мрії,
і від мрії - до реальності
✅ Моніторинг і активація всіх ваших ресурсів
✅ Визначення, де ви є і чому ви там
✅ Розуміння, чого ви хочете від життя і куди прямуєте.
📅 Формат: 7 уроків від Уляни Андрусів
і підтримка у чаті
🌸 Це подорож до себе, яка допоможе повернути внутрішню гармонію та впевненість.
«Це більше, ніж просто курс.
Це можливість нарешті почути себе,
знайти опори та відкрити внутрішні ресурси для змін.
Ваше нове життя починається тут.»
Для кого цей курс
Цей курс для тебе, якщо ти відчуваєш, що:
🌀 «Мені нічого не хочеться» Внутрішня порожнеча, ніби все стало сірим і одноманітним. Може, здається, що вже немає сил щось змінювати або рухатись вперед? Ти відчуваєш, що загубила себе серед усіх обов'язків і ролей?
🌀 «Не знаю, куди далі рухатись» Життя ніби втратило напрямок, а ти не знаєш, чого хочеш насправді. Куди рухатись далі? Що вибрати? Всі ці питання залишаються без відповіді, і ти розгублена, не знаючи, з чого почати.
🌀 «Відчуваю, ніби втратила опору під ногами» Здається, що все стало нестабільним. Втрата внутрішнього балансу, відчуття, що ти не знаєш, на чому стоїш і як можна рухатись далі. Немає відчуття підтримки, і внутрішній стрес не дає спокою.
🌀 «Застрягла на цьому життєвому етапі і не можу зрушити з мертвої точки» Час минає, а ти все залишаєшся на тому ж місці. Незважаючи на бажання змінити ситуацію, внутрішня «стіна» не дозволяє зробити крок вперед.
Для кого цей курс
🌀 «Не можу планувати, бо життя стало хаотичне й нестабільне» Ти почала відчувати, що твій день проходить як калейдоскоп: без чіткої мети та плану. Всі ці хаотичні думки і емоції заважають тобі зосередитись на чому-небудь важливому.
🌀 «Втратила бачення, куди і як далі» Можливо, колись ти мала чітке бачення свого майбутнього, але зараз воно розпалося на шматочки. Ти не знаєш, куди йти, і це тебе лякає.
🌀 «Не можу любити себе і турбуватися про себе» Відчуття провини, що ти не присвячуєш достатньо часу собі, бо весь час «занурена» у чужі потреби. Це приносить внутрішню напругу та відчуття, що ти забула про свою важливість.
🌀 «Я не знаю, що мене чекає завтра» Життя здається незрозумілим і непередбачуваним, а ти боїшся приймати рішення, бо не знаєш, як все буде далі. Страх перед невідомістю і майбутнім може забирати твою енергію. »
Аудит життя 5.0
- це курс для жінок, які хочуть змінити своє життя. Якщо ти відчуваєш, що твоє внутрішнє життя потребує перезавантаження і тобі важко знайти баланс між бажаннями і реальністю — цей курс допоможе тобі. Ти знайдеш відповіді на запитання про себе, відкриєш нові можливості та знайдеш сили діяти.
Це курс для жінок, які хочуть:
Відновити внутрішній баланс і чітко побачити свій шлях. Зрозуміти свої справжні потреби і повернути собі ресурси. Почати рухатися у своєму темпі, відчувати підтримку і гармонію з собою.
Вибір за тобою:
чи продовжувати жити в хаосі,
чи зробити крок до своєї трансформації і повернути гармонію в своє життя.
Детальна програма курсу
💎 Урок 1:
Аудит ідентичності
Питання-ключ: Хто я?
На цьому уроці ви заглибитесь у власну ідентичність, проаналізуєте свої життєві ролі та зрозумієте, ким ви є зараз. Це перший крок до побудови міцної внутрішньої опори.
Що робитимемо:
- Розберемо, ким ви стали зараз і ким хочете бути завтра.
- Проведемо вправу «Колесо ролей», щоб зрозуміти ваші життєві пріоритети.
- Напишемо сенкан про себе — коротку поетичну формулу, яка розкриває ваше «Я».
- Виконаємо медитацію «Книга», щоб відчути свою життєву історію.
🎯 Результат уроку: Усвідомлення себе, укріплення ідентичності, ієрархія ролей і розуміння, як опиратися на себе.
💎 Урок 2:
Аудит внутрішнього стану
Питання-ключ: Яка я зараз?
Ваш стан впливає на всі життєві рішення. Ви навчитеся швидко відновлювати ресурсність та тримати емоційний баланс.
Що робитимемо:
- Дослідимо, як ваші емоції впливають на життя.
- Виконаємо вправу «Парфуми», щоб повернути себе в ресурсний стан.
- Створимо зв’язок із тілом через вправу «Квітка».
- Запровадимо техніку заякорення нового стану в тілі.
🎯 Результат уроку: Контроль емоцій, контакт із тілом, ресурсний стан і розуміння: яка я зараз.
💎 Урок 3:
Аудит стосунків і оточення
Питання-ключ: З ким я йду по житті зараз?
Цей урок допоможе зрозуміти, як оточення впливає на вас, і побудувати ресурсне середовище.
Що робитимемо:
Проаналізуємо, як ваше оточення віддзеркалює вас.
Визначимо рівень близькості через тест.
Створимо «кола близькості» за технікою Мерилін Мюррей.
Виконаємо вправу «Тотемна тварина» для розкриття внутрішньої сили.
🎯 Результат уроку: Побудова ресурсного соціального кокона, розуміння, хто підтримує вас і як саме.
💎 Урок 4:
Аудит спадковості та приналежності
Питання-ключ: Чия я?
Ви знайдете опору в силуі свого роду та відкриєте для себе джерело енергії, яке було з вами завжди.
Що робитимемо:
- Дослідимо вашу спадковість і приналежність.
- Виконаємо вправу «Джерело», щоб відчути зв’язок із предками.
- Працюватимемо з підтримкою роду через символічні техніки.
- Виконаємо медитацію «Книга», щоб відчути свою життєву історію.
🎯 Результат уроку: Відчуття впевненості, опора на рід і розуміння своєї приналежності.
💎 Урок 5:
Аудит цілей і візії
Питання-ключ: Куди я рухаюсь?
На цьому уроці ви навчитеся визначати пріоритетні цілі та рухатися до них у своєму темпі, використовуючи жіночу стратегію.
Що робитимемо:
- Визначимо різницю між мріями та реальними цілями.
- Побудуємо «лінію життя», щоб побачити свій шлях у перспективі.
- Сформуємо 3 найближчі пріоритетні цілі.
- Виконаємо вправу «Внутрішнє кіно», щоб уявити реалізацію цілей.
- Потренуємося у досягненні через стан із технікою «А якщо...».
🎯 Результат уроку: Чітке бачення цілей, реалістичні дедлайни та вміння рухатися до мрій у гармонії із собою.
💎 Урок 6:
Аудит цінностей і сенсів
Питання-ключ: Навіщо я це роблю?
Цей урок допоможе вам відрізнити справжні цінності від нав’язаних та побудувати життя, яке відповідає вашим сенсам.
Що робитимемо:
- Розглянемо концепцію «живих» і «мертвих» цінностей.
- Навчимося визначати справжні цінності за допомогою вправи «Діамант».
- Проведемо ранжування цінностей та зв’яжемо їх із вашими цілями.
🎯 Результат уроку: Глибоке усвідомлення своїх цінностей, корекція цілей і створення нових сенсів для поточного періоду життя
💎 Урок 7:
Аудит якості життя
Питання-ключ: Як я рухаюсь по житті?
На завершальному уроці ви знайдете свій темп і навчитеся насолоджуватися процесом, а не тільки досягати мети.
Що робитимемо:
- Проаналізуємо, як звучить ваше життя зараз.
- Розробимо список того, що приносить задоволення.
- Виконаємо вправу «Лебідь», щоб уявити політ до мрій.
- Впровадимо ранкові й вечірні ритуали для підвищення якості життя.
🎯 Результат уроку: Гармонія із власним темпом, зростання задоволеності життям, створення ресурсних звичок і навик життя в жіночій стратегії.
Як проходить навчання
1️⃣ Формат: Онлайн.
Ви отримуєте доступ до відеоуроків і чату підтримки в Telegram.
2️⃣ Що включено:
- 7 відеоуроків із детальними поясненнями та практиками.
- 2 Zoom-зустрічі з Уляною Андрусів для відповідей на ваші запитання та додаткової підтримки.
- Практичні завдання, які легко інтегруються у ваше повсякденне життя.
3️⃣ БОНУСИ
Щоб ваша трансформація була максимально повною, ми підготували для вас додаткові бонуси, які допоможуть вам ще більше заглибитися в процес і отримати нові інструменти для розвитку:
🎁 Презентація слайдів до ефірів — всі важливі моменти уроків, зібрані в зручному форматі для швидкого повторення.
🎁 Вебінар «Комплексне перезавантаження життя: ревізія 4-х сфер» у записі (вартість 450 грн) — ефективні практики для швидкої реорганізації життя в 4 основних сферах.
🎁 Вебінар «Як наповнити себе зсередини: емоційний резервуар» у записі (650 грн) — техніки для поповнення енергетичних ресурсів і роботи з емоціями.
🎁 Вебінар «Гроші по-жіночому» у записі (вартість 750 грн) — стратегії для жінок, щоб знайти фінансову гармонію і збалансувати заробіток із внутрішнім станом.
Ці бонуси допоможуть вам ще глибше зануритися у процес змін і знайти додаткові ресурси для досягнення гармонії у всіх сферах вашого життя!
Все, що потрібно — це ваш телефон або комп’ютер, доступ до інтернету та бажання змінювати своє життя.
Ви пройдете 7 практичних аудитів, кожен з яких допоможе вам глибше пізнати себе та зрозуміти, куди рухатись далі:
- Аудит ідентичності
- Аудит стану
- Аудит оточення
- Аудит спадковості
- Аудит цілей
- Аудит цінностей
- Аудит якості життя
Ви знайдете відповіді на питання, які турбують вас давно:
❓ Чи моє життя дійсно відповідає моїм бажанням і цінностям?
❓ Чи я живу так, як хочу, і чи задоволена я своїм шляхом?
❓ Як і від чого я можу відштовхнутися, щоб досягти того, що справді важливо?
На виході ви матимете:
🌿 Майнд-карту вашої особистості, яка стане основою для всіх ваших рішень.
🌿 7 відповідей-ключів до управління своїм життям і вибір напрямку.
🌿 Мінімум три конкретні цілі, які будуть у повному резонансі з вашими цінностями та переконаннями.
🌿 Розуміння, як реалізувати свої бажання та план дій.
🌿 Стан легкості, зібраності й "відцентрованості", який дозволить вам почати рухатись до своїх цілей без зусиль.
🌿 Навик прислухатися до себе та інтуїтивно приймати рішення, рухаючись до життя, яке ви справді хочете.
Це курс для тих, хто готовий до змін і хоче зрозуміти себе, свої потреби та напрямок у житті.
Результат після навчання
Після проходження «Аудит життя 5.0» ви отримаєте:
🌿 Чітке бачення:
- Зрозумієте, хто ви зараз і куди хочете рухатися.
- Сформуєте конкретні цілі, що резонують із вашими цінностями.
🌿 Впевненість і опори:
- Укріпите внутрішню опору на себе.
- Знайдете ресурси у своєму оточенні та спадковості.
🌿 Ресурсний стан:
- Навчитеся регулювати свій емоційний стан і рухатися у власному темпі.
- Відчуєте легкість, натхнення та бажання творити своє життя.
🌿 Конкретні інструменти:
- Майнд-карта своєї особистості.
- Мінімум три пріоритетні цілі з чіткими кроками до їх реалізації.
- Практики й техніки, які допоможуть у повсякденному житті.
Це ваша нова версія — «Я 5.0»,
жінка, яка живе усвідомлено, наповнено і в гармонії з собою.
Відгуки:
Відгуки:
ВАРТІСТЬ
🌸 7 відео-уроків
🌸 2 зум-зустрічі з авторкою курсу
🌸 Практичні міні-завдання і техніки до кожного уроку
🌸 Доступ до уроків і чату групи в телеграмі
🌸Презентації до кожного уроку.
🌸Доступ до записів вебінарів із важливих тем:
🎁 «Комплексне перезавантаження життя»
🎁 «Як наповнити себе зсередини»
🎁 «Гроші по-жіночому»
790 грн. 1500 грн
Про автора
Уляна Андрусів
⚜️ Засновниця Міжнародної школи жіночності «Аллюр».
⚜️ Психотерапевтка, жіноча мотиваційна тренерка, сімейна консультантка.
⚜️ Авторка понад 10 трансформаційних онлайн-програм.
⚜️ Ведуча жіночих психотерапевтичних груп.
Щаслива жінка, дружина і мама двох донечок. Уляна допомагає жінкам знайти гармонію із собою, прийняти свою природу і рухатися до цілей через жіночу стратегію.
COOLS ЧаПи
Часті питання
Які послуги надає Cools?
Cools надає комплексні послуги з опалення, вентиляції та кондиціонування, а також встановлення, ремонту, обслуговування та підтримки для житлових і комерційних об'єктів.
Як швидко Cools обробляє запити на обслуговування?
Оперативне обслуговування завжди в нашому пріоритеті, тому ми обробляємо термінові запити протягом 24 годин або менше.
Чи надаєте ви гарантії на свої послуги та продукти?
Так, ми надаємо гарантію на всі наші послуги та продукти з умовами, докладно описаними в нашій угоді про надання послуг.
Чи пропонує Cools енергоефективні рішення?
Так, ми спеціалізуємося на енергоефективних рішеннях для опалення, вентиляції та кондиціонування, які зменшують споживання енергії, зберігаючи оптимальний комфорт.
З якими брендами співпрацює Cools?
Cools співпрацює з багатьма виробниками кондиціонерів і систем опалення, щоб гарантувати, що ми зможемо обслуговувати, ремонтувати або замінити будь-яку систему найнадійнішими та найефективнішими аналогами.
Як часто слід обслуговувати мою систему охолодження?
Ми рекомендуємо обслуговувати вашу систему охолодження щонайменше раз на рік, щоб забезпечити її ефективну роботу та уникнути неприємних несподіванок. Системи, що працюють в умовах інтенсивного використання, слід перевіряти частіше.
Чи сертифіковані ваші майстри?
Так, усі наші майстри сертифіковані та мають великий досвід роботи в галузі опалення, вентиляції та кондиціонування повітря, що гарантує якісне та кваліфіковане обслуговування.
Який отримати кошторис для нової системи опалення, вентиляції та кондиціонування повітря?
Щоб отримати кошторис, просто зв'яжіться з нами, щоб домовитися про оцінку. Ми навідаємось, оцінимо ваші потреби та надамо детальні рекомендації систем опалення, вентиляції та кондиціонування.
Чи надаєте ви термінове обслуговування?
Так, ми пропонуємо термінові послуги, щоб задовольнити ваші нагальні потреби в опаленні й охолодженні в будь-який час.
ФОП Андрусів У.Б.
ІПН 3056021922
allureschool.com.ua@gmail.com
