Allure міжнародний проект для жінок

Під час проходження міні-курсу ви:

- визначите свій життєвий сценарій;

- дослідите, де він працює, а що варто змінити;

- почнете «переписувати» – перезавантажувати його;

- пропрацюєте 4 життєві позиції;

- відкриєте 12 сценарних заборон і 6 драйверів, та які з них «включені» у вас;

- будете поступово й бережно давати собі дозволи й «відключати» те, що заважає;

- крок за кроком визначатимете для себе нову траєкторію руху й будете пробувати її на практиці, чи «працює» і чи «ваша»;

- конкретизуєте свої життєві цілі й бажання;

- віднайдете нові сенси й мотивацію;

- укладете власний рецепт щасливого й збалансованого життя;

- додасте в своє життя більше чіткості, спрямованості, сили й барв, яких саме Вам хочеться додати.

«Коли ми вміємо бути чесними з собою, рішуче говоримо “ні” всьому зайвому, токсичному і не нашому, в життя приходить більше того бажаного й свого, чому хочеться сказати “так”.
Причому це може бути м'яко і плавно, чітко і з любов'ю, без надриву»
(Уляна Андрусів)

Під час проходження міні-курсу:

1. Ви вивільните багато енергії на власне життя, мрії, проекти. Раніше вона “втікала” на боротьбу з токсичними стосунками, реалізацію чужих проектів і т.д.

2. Ви окреслите пріоритети і чіткіше розмежовуються сфери життя.

3. Ви відбалансуєте час на працю і на відпочинок. Часу стане більше, ми перестаємо “красти” його у себе.

4. Ваші стосунки з іншими стануть легшими, прямішими, прозорішими. Відсічеться токсичність і маніпуляції.

5. Покращиться рівень життя, оскільки зросте теж рівень доходів, вони впорядковуються.

6. Ви станете більш чіткими, усвідомленими, гармонійними, більш захищеними й менш тривожними.

Як говорила відома підкорювачка часу Лора Вандеркам: "те, що я тренер з тайм-менеджменту, не означає, що в мене з часом все ідеально, що я нікуди не спізнююсь і не туплю".

Підписуюсь під її словами, хоч мені до неї далеко. Починала я з класичного тайм-менеджменту - жорсткого, чоловічого планування. З часом зрозуміла, що це - не моє.

Я вирішила піти іншим шляхом, по-жіночому, у згоді зі своєю природою.

Зараз опанування часу для мене - це навик, необхідність, яку я вирішила перетворити в своєму житті на мистецтво, гру й задоволення.

Щось дається легше, чомусь вчуся, десь проїжджаю, та головне - з азартом і натхненням продовжую цей шлях - шлях жіночого тайм-менеджменту.

І тут з великим задоволенням ділитимуся ним із вами, пропонуючи вам великий "шведський стіл", з якого ви зможете укласти свою унікальну "страву", свій спосіб, свій темпоритм, свою жіночу мозаїку.

«Що б не відбувалося навколо - карантини, локдауни вихідного дня, кризи, підйоми, війни - наше життя належить нам і ми творимо його день за днем своіми діями, молитвами, словами, рішеннями, думками і почуттями»

«Для мене базою є те, що закладено в нас Богом. Наша природа. Здатність бути жінкою або чоловіком. І це не про ролі й стереотипи, це про нашу сутність, психофізіологічні особливості, спосіб відчувати й проживати своє життя, сприймати себе і світ».

(Уляна Андрусів)

3 дні марафону присвячені 3-м опорам жіночності. Адже спочатку важливо вибудувати опори, на яких тримається все інше.

Ми працюємо з:

🌸 ГІДНІСТЮ

🌸 ЗАДОВОЛЕНІСТЮ

🌸 ДОСТАТНІСТЮ

Кожна з цих опор стосується різних сфер життя і тримає їх в цілісності і в ресурсі.

"Зрілість - це перехід від опори на інших до опори на себе" (Фпіц Перлз) Ми покликані доростити в собі здорову частку, яка буде регулювати батьківські "треба" і дитячі "хочу". Тоді ми зможемо давати собі якісну підтримку, чути себе і гармонізувати наше "треба-хочу" з нашим "можу і вибираю". "Ні" строгості до себе, жосткості й залякуванню.

Бути собі другом - це:

🧡 ставитися до себе з повагою

🧡 приймати, а не відштовхувати себе

🧡 дати собі право на свої почуття

🧡 підтримувати себе зсередини

🧡 довіряти собі

🧡 опиратися на себе.

Час зупинити внутрішнє гестапо й випустити себе на свободу! "Так" ніжному, чуйному, трепетному і теплому ставленню до себе, підтримці себе в різних кризових ситуаціях, у провалах, допомозі собі відповідно до своїх глибинних потреб і своєї мови любові. Усе це вимагає певного внутрішнього перелаштування.

Це як стати з ніг на голову - й почати з собою зовсім інші стосунки - дружні, люблячі, легкі!

Це процес, який можна пройти, прожити - і навчитися бути собі другом.

Так, любові до себе треба вчитися, до близькості з собою треба вчитися, підтримувати себе по-справжньому треба вчитися - це не стається автоматично.

Це як заново вчитися ходити без костилів, тримаючи рівновагу й опираючись на себе. Подаруйте собі ковток свіжого повітря цього літа - нові стосунки з собою і зі світом! Незабутній любовній роман довжиною в життя!

❤️❤️❤️

Приймайте, дружіть з собою, любіть себе - і підтримайте себе нарешті! Досить критикувати й осуджувати. Ви варті більшого! Ви хороші такі, як ви є!

На вебінарі ми поговоримо про те, як розкрити в собі різні грані жіночності й активізувати 4 стани жінки:

💎 Стан легкості й спонтанності – знайомимось із Внутрішньою Дівчинкою;

💎 Стан оргазмічності й чуттєвості – досліджуємо Внутрішню Коханку;

💎 Стан достатності й багатства – відкриваємо Внутрішню Хазяйку;

💎 Стан сили і дорогоцінності – пізнаємо Внутрішню Королеву.

На вебінарі ми будемо досліджувати:

– жіноче й чоловіче в собі;

– як наше фемінне взаємодіє з нашим маскулінним;

– як ці два світи, які часто воюють одне з одним, об’єднати разом і утворити міцний союз.

Тоді ми перестаємо розривати себе на частини, зцілюємо цей розрив всередині себе, інтегруємо різні свої частки, взаємодоповнюємо, стаємо нарешті цілісними.

Тоді й стосунки з чоловіками починають будуватися зовсім по-іншому.
Тоді ми готові до якісних і близьких стосунків в парі.

«Найважчий тягар, який лягає на плечі дитини – це непрожите життя її батьків» (Карл Густав Юнг)

Тому наше завдання – почати жити своє життя і зняти заборони, накладені на нас нашими батьками і нашим родом.

Як позбутися «багажу» роду і вийти з замкненого кола родових сценаріїв?

Як прийняти благословення свого роду, його силу, повернути собі свій спадок?

Про це та багато іншого поговоримо на цьому вебінарі.

ЧАС ПОЛЮБИТИ СЕБЕ.

Зараз, тут і тепер, не завтра, коли щось у тобі зміниться, не за щось, а просто так, за те, що ти є така/такий, як ти є.

Пам'ятайте про правило кисневої маски.

Нехай "кисню" у Вашому житті не бракує.

Турбуйтеся про себе, додавайте собі того, що потрібно саме Вам, віднаходьте опору в собі - і любіть себе по-справжньому!

Ви гідні того, щоб мати з собою серйозні, глибокі і близькі стосунки.

На вебінарі ми розглянемо чотири «сезони» в житті жінки на мікро- і макрорівнях, щоб ви змогли побачити, як ці етапи ми проживаємо в рамках життя, в рамках певного життєвого періоду і навіть в рамках одного дня.

Поговоримо про кризи, пов’язані з кожним «сезоном», про пастки, ресурси і завдання кожного «сезону».

На вебінарі ви отримаєте:

- прості алгоритми виходу з кризи;

- розуміння жіночих криз на різних етапах життя;

- пізнання ресурсів та пасток кожного етапу в житті жінки.

«Час зняти з себе корсет емоційної стриманості, розморозити свою природну чуттєвість і жіночність, розкрити в собі те, що завжди було всередині - свою жіночу енергію, силу, пристрасть! Час ожити!» (Уляна Андрусів)

ЖІНКА З АЛЛЮРОМ: яка вона?

Час зняти з себе корсет емоційної стриманості, розморозити свою природну чуттєвість і жіночність, розкрити в собі те, що завжди було всередині - свою жіночу енергію, силу, пристрасть! Час ожити!

Цей вебінар буде цінним для Вас, якщо:

- тема аллюру вам цікава;

- ви втомилися відчувати себе ким завгодно, лише не жінкою;

- хочете «розчистити» шлях до свого серця й привідкрити власну чуттєвість;

- хочете розбудити свою жіночу енергію й віднайти три опори жіночності.

На вебінарі ми поговоримо про те, що таке емоційний резервуар і розглянемо палітру емоцій.

Також поговоримо про асертивність, без якої дуже складно вибудувати здорові межі, а без них неможлива справжня любов до себе.

Далі ми розберемо шість базових потреб – глибинних потреб родом з дитинства, які ми тягнемо з собою по життю, і від яких теж залежить, наскільки ми наповнені, наскільки ми очікуємо, що інші заповнять нашу емоційну порожнечу.

Правда в тому, що ми наповнюємося зсередини, а не ззовні.

І ми відчуваємо себе любленими тоді, коли ми самі любимо себе.

На вебінарі ми будемо вчитися змінювати траєкторію руху свого життя, рухатися до чогось нового, до чогось свого.

Ми розглянемо чотири життєві мотивації, які сформулював відомий психотерапевт-екзистеціаліст Альфред Ленгле:

- сказати «Так» світові;

- сказати «Так» життю;

- сказати «Так» собі;

- сказати «Так» сенсу.

Пошукаємо відповіді на запитання: Куди я рухаюся? Як я рухаюся?

Будемо писати свій новий життєвий сценарій – переписувати свою казку, а також створювати свій рецепт щастя.

Чи бувало у вас враження, ніби ви щоразу стаєте на ті самі граблі? І змінити це чомусь ніяк не вдається.

Це відчуття знайоме кожному. Так стається тому, що ми щоразу несвідомо програємо свій життєвий сценарій.

На вебінарі ми:

- виявимо сценарні послання, які "включені" у вашому житті;

- розглянемо 6-ть схем розвитку сценарію і визначимо, яка з них ваша;

- зробимо перші кроки до зміни вашого життєвого сценарію.

З вебінару ви дізнаєтесь:

- про чотири життєві позиції і визначите, в якій з них ви найчастіше живете;

- як змінити свою життєву позицію;

- що таке мінісценарій;

- про п’ять форм директивної поведінки чи так звані «драйвери», які ми включаємо, щоб повернути собі відчуття, що ми – ОК;

- як визначити свою головну директиву (головний драйвер);

- про п’ять дозволів собі.

Цей вебінар для всіх, хто хоче зануритися на глибину, в якісь свої глибинні речі, які, можливо, тягнуться ще з дитинства і блокують наше життя, нашу життєву енергію, забирають нашу силу і не дають нам рухатися вперед, бути цілісними, смакувати своє життя.

Під час вебінару ви:

- знайдете свій основний сценарій («Без любові», «Без розуму», «Без радості»);

- детально розберете дванадцять послань-заборон і дасте собі ті дозволи, які треба дати замість них;

- знімете сценарні заборони, які ви принесли в своє доросле життя;

- визначите три конкретні кроки, щоб почати жити своє життя.

Що можна зробити, щоб змінити своє життя, свою долю?

Про це поговоримо на цьому вебінарі.

Під час вебінару ми:

- дізнаємося, як змінити життєвий сценарій;

- розглянемо три позиції: Дитина, Батько, Дорослий;

- дізнаємося, що таке перезавантаження і як його втілити практично;

- зробимо ревізію чотирьох сфер життя;

- зробимо вправу-медитацію;

- підсумуємо все, що ми відкрили і осмислили на вебінарі;

- заплануємо три конкретні дії, щоб почати перезавантаження свого життєвого сценарію.

«Кожен новий рік життя запрошує нас до змін». «Нам треба навчитися відчувати, як вагітна, чого саме нам хочеться. А не йти за чиїмись порадами, які самі по собі не є поганими. Погано те, що ми не чуємо себе»
(Уляна Андрусів)

На вебінарі ви:

- дослідите 5 законів авторства

- спроектуєте «дім свого життя» в деталях;

- наповните вісім сфер свого життя цінним і бажаним, стабільним і «живим»;

- задієте підсвідомість, уяву та інтуїцію, щоб творити від серця;

- відчуєте свій індивідуальний «почерк»;

- протанцюєте і промалюєте своє життя.

«Самі по собі гроші не є ані добрими, ані злими, вони – нейтральні. Вони – як лакмусовий папірець нас самих. І вже ми надаємо їм того чи того відтінку. І в своїй основі гроші будуть завжди відбивати наші цінності. А для нас, жінок, гроші – це ще й про нашу самоцінність і про дозвіл собі»
(Уляна Андрусів)

На вебінарі ви:

- почнете взаємодіяти з грошима по-жіночому;

- дослідите свій грошовий резервуар;

- актуалізуєте чотири жіночі енергії (чотири жіночі архетипи) в контексті стосунків з грошима;

- відкриєтеся на багатство і достаток.

«Те, що ми їмо, як ми їмо, коли ми їмо - може багато сказати про нас, як про особистість, про наш спосіб життя, цінності, механізми захисту, базові емоції, стосунки з мамою і навіть з Богом»
(Уляна Андрусів)

На вебінарі ви дізнаєтеся:

- які ваші стосунки з їжею і що ховається за ними;

- про практичне застосування харчового щоденника;

- про 7 основних правил споживання їжі;

- почнете змінювати свої харчові звички.

Ласкаво запрошую у світ жіночого тайм-менеджменту:

🦋 де діють зовсім інші закони,

🦋 де є ЧАС на все, що для нас цінне,

🦋 де ЧАС просто Є, і нам від цього безпечно,

🦋 де ЧАС є для нас і наш,

🦋 де нам цікаво й в задоволення планувати те, що ми хочемо, те, що ми любимо, те, що ми можемо.

Ви відкриєте для себе абсолютно новий спосіб планування, новий спосіб життя у згоді зі своєю природою.

👠 Гармонійно, витончено, по-жіночому чарівно, перетворюючи рутинних жаб у грайливих метеликів 🦋

Брайн Трейсі казав, що треба їсти "жабу" на сніданок? 🐸

Скажу по секрету, що можна піти іншим шляхом, щоб неможливе зробити можливим, важке зробити легким, легке - приємним, приємне - бажаним, а бажане - красивим.

🍬 Аллюр - це певна співзвучність тіла і душі, свобода рухатись у власному темпі.

🍬 Аллюр - це особлива манера жити, відчувати, дихати і передусім - переживати свободу.

🍬 Аллюр - це вміння подобатись собі й відчувати глибоке внутрішнє задоволення собою і життям.

🍬 Аллюр - це здатність проживати свою унікальність на всі 100, відкрито й просто ділитися нею зі світом.

🍬 Аллюр - це люблячий контакт із собою, прийняття і розкриття свого власного шарму.

🍬 Володіти аллюром - це передусім бути в згоді з собою, випромінювати впевненість без претензійності і залишатись невимушеною без жодних зусиль.

Святковий розпродаж

Міні програми

Життєвий сценарій: перезавантаження →

Міні-курс «Стоп! Мої межі →

Жіночий тайм-менеджмент →

Дизайн життя з аллюром →

Любов до себе йде першою

Вебінари

Жінка-Діамант →

Аніма і Анімус: танець жіночого і чоловічого в тобі →

РОДОВІ СЦЕНАРІЇ: ваша доля вже "написана"? →

Час полюбити себе →

4 сезони в житті жінки →

ЖІНКА З АЛЛЮРОМ: розкрий власну чуттєвість →

Як НАПОВНИТИ себе ЗСЕРЕДИНИ: емоційний резервуар і 6 базових потреб →

Нова траєкторія руху: життя, яке СМАКує →

Життєвий сценарій: як перестати ставати на одні й ті ж граблі →

Ти - Ок? Як вийти зі свого мінісценарію →

Що заважає тобі жити: 12 сценарних заборон →

Перезавантаж своє життя: змінюємо сценарій →

Дизайн життя з аллюром →

Гроші по-жіночому →

Стосунки з їжею →

Таємниці ЖІНОЧОГО ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТУ →

Хто хотів би привітати Уляну особисто -

allureschool.com.ua@gmail.com

© 2020 - 2024 Міжнародна онлайн-школа жіночності Allure